Letní soustředění - Ústí nad Orlicí

Letního soustředění, které proběhlo druhý srpnový týden ve sportovním areálu v Ústí nad Orlicí, se zúčastnila skupina dvou trenérů a jedenácti atletů z řad žactva, dorostu a juniorů. Termín soustředění bohužel vyšel do nejteplejšího týdne letošního léta, kdy denní teploty běžně dosahovaly třiceti sedmi stupňů...

Tomu samozřejmě musel být přizpůsoben denní režim a to občas i na úkor objemu a kvality tréninku. Po časné snídaní (pro většinu až příliš časné, že ?) a krátkém odpočinku na vytrávení následoval dopolední trénink, v kterém se atleti v převážné většině věnovali tréninku svých hlavních disciplín. Odměnou za "utrpení" na slunci potom byly chladivé vody místního aquaparku nacházejícího se v těsné blízkosti ubytovacího zařízení. Po obědě mohli atleti i trenéři náležitě ocenit vynález jižních národů - odpolední siestu. Podvečerní aktivity pak byly věnovány tréninku doplňkových disciplín, posilování, protahování, které byly často vedeny samotnými atlety,  takže si mohli společně užít Pečení buchet s Víťou (posilování břicha a trupu), Miminko s Eliškou (relaxační a protahovací cvičení na záda) nebo Vodní hrátky s Martinou (aqua-aerobik). Jedno odpoledne bylo věnováno lezení na blízké umělé stěně, které ovšem narušila letní bouřka. Ta sice dokonale zmáchala lezce i lezecký materiál, ale alespoň osvěžila vzduch. Večerní hodiny pak byly většinou věnovány vyjížďkám na in-line bruslích, promítání videí z historie tréninkové skupiny (ten čas letí !) nebo videí z tréninků s rozborem chyb.

Vzhledem k počasí bylo soustředění značně náročné, obzvláště běžci-vytrvalci si užili svoje, ale zcela jistě se projeví na výkonech v letní části závodní sezóny, kdy budou vrcholit soutěže družstev a proběhne MČR žactva na dráze.

Několik fotografií naleznete na oddílovém FB.

Autor: Lada-V Vydáno: 19.8.2015 11:04 Přečteno: 691x Hodnocení: 1 (hodnoceno 2x)

Vaše hodnocení: 1 2 3 4 5

Formát pro tisk